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केले खाने का सही समय 90% लोग नहीं जानते - आप जरूर जान लें




केले खाने का सही समय : दोस्तों कैसे हैं आप लोग , केला खाना एक बहुत ही अच्छी आदत है और केला आपके शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और यह आपके शरीर की जरूरतों को पूरा करता है और केला फलों में सबसे अच्छे फलों की सूची में आता है |

सुबह खाली पेट में आपको कभी भी केला नहीं खाना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आपके पेट में कब्ज की समस्या हो सकती है और आपकी भूख भी मर सकती है और आपको रात में भी केला नहीं खाना चाहिए क्योंकि केला ठंडा होता है और केले के सेवन से आप बीमार भी पड सकते हैं |

सुबह जब आप नाश्ता कर लेते हैं यानी कि सुबह 9:00 बजे से पहले अगर आप नाश्ता कर लेते हैं तो उसके तुरंत बाद आप रोज दो केले खाए ऐसा करने से आपको केले का पूरा लाभ मिल पाता है और केला अच्छी तरह आपके शरीर को फायदा पहुंचाता है और इसका कोई भी नुकसान नहीं होता अगर आप इस समय केले का सेवन करते हैं तो |
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