Space for advertisement

समर सीजन में रहना है फिट? तरबूज़ का करें सेवन, मिलेंगे ढेरों फायदे

समर सीजन में रहना है फिट? तरबूज़ का करें सेवन, मिलेंगे ढेरों फायदे

गर्मियों का सीजन शुरू हो चुका है। ऐसे में हर कोई अपने शरीर को ठंडा रखना पसंद करता है। शरीर को कूल रखने के लिए खान–पान पर सबसे ज्यादा ध्यान दिया जा सकता है। इन दिनों बाजार में तरबूज की काफी मात्रा उपलब्ध है। तरबूज़ शरीर को न सिर्फ ठंडा रखता है, बल्कि कई ढेर सारे फायदे भी पहुंचाता है। इसमें पानी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, ऐसे में शरीर में पानी की कमी बिलकुल नहीं होती। इसे खाने से स्किन को भी लाभ पहुंचता है। यदि आप भी समर सीजन में खुद को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो तरबूज का जरूर सेवन करें, मिलेंगे ये सारे फायदे –

1. तरबूज में लाइकोपिन मौजूदा होता है जो स्किन पर ग्लो लाने में अहम भूमिका निभाता है।

2. हार्ट से जुडी बीमारियों से निजात दिलाने में तरबूज फायदेमंद होता है। इसे खाने से कोलस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है। ऐसे में हृदय से संबंधित बीमारियों से बचा जा सकता है।

3. शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने में तरबूज़ लाभदायक होता है। इसमें विटामिन ए की अधिक मात्रा पाई जाती है। ऐसे में यह आंखों के लिए रामबाण साबित होता है।

4. तरबूज का सेवन करने से दिमाग हैल्दी रहता है। तरबूज की तासीर ठंडी होती है। ऐसे में यह दिमाग को एकदम शांत रखता है।

5. स्किन पर तरबूज के बीजों का पेस्ट लगाने से चेहरे पर ग्लो आता है। यह पेस्ट सिर दर्द से भी छुटकारा दिलाता है।

6. रोज़ाना तरबूज खाने से कब्ज की समस्या से भी राहत मिलती है। इसे खाने से शरीर में खून की कमी भी नहीं होती।

7. चेहरे पर तरबूज को लगाने से ब्लैकहेड्स से छुटकारा मिलता है।
loading...

Post a Comment

0 Comments

Adblock Detected

Like this blog? Keep us running by whitelisting this blog in your ad blocker

Thank you

×
Get the latest article updates from this site via email for free!