दालचीनी और शहद से ठीक हो सकती है कमर दर्द की समस्या,इस तरह करे इस्तेमाल

आजकल उम्र बढ़ने के साथ धीरे धीरे लोगो को कमर के दर्द की समस्या होने लगती है। कमर के दर्द का कारण लगातार देर तक बैठे रहना या ज़्यादा थकान होना भी हो सकते है। कभी कभी कमर का दर्द इतना बढ़ जाता है की उठने बैठने में भी परेशानी होने लगती है।

कमर दर्द के आसान उपाय:

# लहसुन का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए भोजन में पर्याप्त लहसुन का उपयोग करें। लहसुन के सेवन से कमर दर्द ठीक हो सकता है।

# अपनी चाय में 4 कालीमिर्च के दाने, 2 लौंग पीसकर और थौडा सा सूखे अदरक का पाउडर मिला दे। अगर आप दिन मे दो बार इस चाय का सेवन करते है तो इससे कमर दर्द में लाभ होता है।

# दालचीनी के इस्तेमाल से भी कमर के दर्द से आराम पाया जा सकता है। इसके लिए दालचीनी को पीसकर उसमे थोड़ा सा शहद मिलाकर दिन में दो बार सेवन करते है तो इससे कमर दर्द ठीक हो जाता है।आजकल उम्र बढ़ने के साथ धीरे धीरे लोगो को कमर के दर्द की समस्या होने लगती है। कमर के दर्द का कारण लगातार देर तक बैठे रहना या ज़्यादा थकान होना भी हो सकते है। कभी कभी कमर का दर्द इतना बढ़ जाता है की उठने बैठने में भी परेशानी होने लगती है।

कमर दर्द के आसान उपाय:

# लहसुन का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए भोजन में पर्याप्त लहसुन का उपयोग करें। लहसुन के सेवन से कमर दर्द ठीक हो सकता है।

# अपनी चाय में 4 कालीमिर्च के दाने, 2 लौंग पीसकर और थौडा सा सूखे अदरक का पाउडर मिला दे। अगर आप दिन मे दो बार इस चाय का सेवन करते है तो इससे कमर दर्द में लाभ होता है।

# दालचीनी के इस्तेमाल से भी कमर के दर्द से आराम पाया जा सकता है। इसके लिए दालचीनी को पीसकर उसमे थोड़ा सा शहद मिलाकर दिन में दो बार सेवन करते है तो इससे कमर दर्द ठीक हो जाता है।

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