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O.M.G. कैंसर और हार्ट अटैक जैसी बीमारिया हो जाएगी हमेशा के लिए दूर अगर मुंग दाल को करोगे खाने में शामिल

आज हम आपको मूंग दाल खाने के जबरदस्त फायदे बताएंगे जो आपके लिए कारगर साबित होंगे।  मूंग दाल आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है बता दें इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, इसके अलावा विटामिन B2 ,B3 , B5, B6 भी पाए जाते हैं, विटामिन सी की मात्रा भी इसमें अच्छी तरह पाई जाती है।

मूंग दाल में खनिज लवणों के साथ मैग्निशियम, आयरन, कॉपर नुट्रिशन, फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं इसके अलावा एमिनो एसिड जैसे सेल्युसिन, लाइसोसिन, अर्जिनिन पाया जाता है जो कैंसर, हार्ट-अटैक, डायबिटीज से बचाने का काम करता है।

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते है तो मुंग की दाल आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होगी यह आपकी भूख को कम करता है और वजन घटाने में फायदेमंद साबित होता है। यह आपके पाचन प्रक्रिया को मजबूत करेगा जबकि इसमें मौजूद प्रोटीन लिवर डैमेज होने से भी बचाता है।

यह आपको आपको ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा दिलाता हैं क्योकि इसमें एंटी हाइपरटेंसिव पाया जाता है जबकि इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स विटेक्सिन और इसोविटेक्सिन हीट स्ट्रोक से बचाता हैं।

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