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4 बार दूध के साथ यह 1 चीज मिलाकर पी लें, कमजोरी, बदन दर्द, खून की कमी हो सकती है दूर

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नुस्खे को बनाने की विधि - सौंफ वाला दूध बनाने के लिए एक गिलास दूध में आधा चम्मच सौंफ मिलाकर दूध को उबाल लें । फिर इसे छलनी से अच्छी तरह छानकर पीएं। इस दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है इससे हड्डियां मजबूत होती है। और जोड़ों के दर्द में भी बचाव होता है। इससे कब्ज की समस्या दूर हो जाती है इस दूध में पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है। इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। इसमें आयरन होता है जिससे खून बनता है।

गले में खराश - अगर गले में खराश है अगर गला बैठा हुआ है तो आप सौंफ चबाएं। आपका गला ठीक हो जाएगा और सौंफ वाला दूध भी पिए।

पेट की सूजन - अगर आपको पेट की सूजन है अपाच है खट्टी डकार और गैस है तो उसके लिए सौंफ बहुत फायदेमंद होता है। रात को सोते समय सौंफ वाला दूध पिए आपको बहुत फायदा मिलेगा।

अगर आपको किसी तरह का उल्टी या मतली है। तो आप सौंफ का प्रयोग शुरू कर दीजिए और जब तक उल्टी मतली आपकी खत्म नहीं हो जाती है। आपको सौंफ वाला दूध नहीं पीना है ये ध्यान रखना है।
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