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रोटी बनाते समय आटे में मिला लें बस ये एक छोटी चीज, कभी नहीं होगी गैस और कब्ज की समस्या

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आज के समय में कई सारे लोग गैस और कब्ज की समस्या से पीड़ित है. इसलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने वाले हैंजिसे रोटी बनाते समय आटे में मिलाने से गैस और कब्ज की समस्या से निजात मिल सकता है. तो चलिए जानते हैं.

दरअसल हम जिस चीज की बात कर रहे हैं उसका नाम ओट्स है. ये ओट्स का पाउडर आपको मार्किट में आसानी से मिल जायेगा. बता दें कि ओट्स के पाउडर को रोटी बनाते समय आटे में मिला दें और उसका रोटी बनाएं.

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इस तरह से बने रोटी खाने से आपको गैस और कब्जियत की समस्या कभी नहीं होगी. आपको यह भी बता दें कि सिर्फ 1 दिन ऐसा करने से कुछ नहीं होगा. आपको लगातार कुछ दिनों तक ऐसा करना है. इससे गैस और कब्ज की समस्या हमेशा के लिए दूर हो जाएगी.
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