Space for advertisement

मात्र कुछ दिनों तक भीगें चने को खाली पेट खाएं, जरूर पढ़ें

loading...

देखा जाए तो, आज के इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में किसी को भी अपने शरीर का ख्याल नहीं रहता है। क्योंकि आज के से भागम भाग जीवन में सुबह से लेकर शाम तक कामकाज से लोग व्यस्त रहते हैं। उन्हें अपने शरीर का ख्याल रखने का समय भी नहीं मिलता है।

लेकिन प्राकृतिक का अनाज चना है अगर चने को रात भर भीगा कर फुलने के लिए छोड़ दें। सुबह उठकर खाली पेट भीगे हुए चने को खाएं। यह आपके शरीर के लिए फायदेमंद रहेगा जो कई बीमारियों से लड़ने के लिए आपको सक्षम बनाएगा।

दोस्तों आपको ज्यादा कुछ करने की आवश्यकता नहीं है। आप रात को सोने से पहले 100 ग्राम कच्चे चने को साफ बर्तन में चने को भिगोकर कुछ पानी डाल कर के रात भर ऐसे ही छोड़ दें।

उसके बाद जब आप सुबह उठेंगे तो भीगे हुए चने को पानी से निकालकर चने को खाएं। उसके बाद चने वाले पानी को कम से कम एक गिलास पी लें। यदि आप नियमित रुप से कुछ दिन तक भीगें चने को खाएंगे तथा इसके पानी को पीएंगे। वाकई में आपके शरीर में जो भी कमियां हैं वह ताकत के रूप में उभरेगी।

इसी के साथ शरीर में अगर खून की कमी रहती है तो भीगे हुए चने में आयरन और फास्फोरस की अच्छी मात्रा पाई जाती हैं। नियमित रुप से चने और इसे पानी को पीने से शरीर में खून की कमी पूर्ति हो जाती हैं।
loading...

Post a Comment

0 Comments

Adblock Detected

Like this blog? Keep us running by whitelisting this blog in your ad blocker

Thank you

×
Get the latest article updates from this site via email for free!