सबसे पहले तो आपको ये बता दें कि रात को खाना खाने के बाद आधा चम्मच भुना हुआ जीरा चबाना है और उसके बाद पानी ले लेना है. इससे शरीर को काफी लाभ प्राप्त होगा. तो आइये जानते हैं वो फायदे.
अगर आप रात को खाना खाने के बाद आधा चम्मच भुना हुआ जीरा चबा कर उसके बाद पानी पीते हैं तो इससे ना केवल दिमाग स्वस्थ रहता है बल्कि शरीर भी तंदुरुस्त रहता है. साथ ही साथ दांत और मसूड़े भी मजबूत होते हैं इसलिए रोज रात को भुने हुए जीरे का सेवन करना चाहिए.
कई लोगों को हमेशा गले में खराश रहती है इसको दूर भागने के लिए भुना हुए जीरे का सेवन करने से बीमारी दूर हो जाती है.
बरहलाल बहुत कम लोग जानते है कि पाचन तंत्र के लिए भी भुना हुआ जीरा काफी फायदेमंद होता है. वो इसलिए क्यूकि इसमें जो तत्व पाए जाते है, वो कब्ज और अपच भोजन दोनों की समस्या को दूर करते है. इसलिए आधा चम्मच भुना हुआ जीरा पानी के साथ जरूर खाएं.
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