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ये है गुड़-चना एक साथ खाने के फायदे



गुड़ और चना दोनों ही सेहत के लिए बहुत लाभदायक हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दोनों को साथ मिलाकर खाने से कई बड़ी बीमारियों को दूर किया जा सकता है।तो आइये जानते है गुड़ और चना साथ खाने के फायदे…

खून की कमी में फायदेमंद – अक्सर लोग कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए लोग गुड़ और चने खाना पसंद करते हैं।

एनीमिया के रोगियों के लिए वरदान है – गुड़ और चना आयरन से भरपूर होता है और यही कारण है कि एनीमिया से बचने के लिए यह बेहद मददगार साबित होता है। गुड़ में उच्च मात्रा में आयरन होता है और भुने हुए चने में आयरन के साथ-साथ प्रोटीन भी सही मात्रा में पाया जाता है। इस तरह से गुड़ और चने को मिलाकर खाने से आवश्यक तत्वों की कमी पूरी होती है, जो एनीमिया रोग के लिए जिम्मेदार होते हैं।

शरीर को मिलती है भरपूर एनर्जी – गुड़ और चना आपके शरीर में आवश्यक उर्जा की पूर्ति भी करते हैं। शरीर में आयरन अवशोषि‍त होने पर ऊर्जा का संचार होता है, जिससे थकान और कमजोरी महसूस नहीं होती है।
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