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अगर आप भी रात को सोती हैं ब्रा और पेंटी पहनकर तो हो सकती है ये गंभीर बीमारी. सावधान !

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महिलाओं को हेल्दी रहने के लिए जिस तरह से अपने खानपान का ध्यान रखना चाहिए, ठीक उसी तरह अंडरगार्मेंट्स की साफ-सफाई, उसकी क्वालिटी का भी विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए। जिस तरह गलत खाना-पीना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है, उसी तरह गलत ब्रा का चुनाव भी सेहत पर कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि रात को सोते समय ब्रा नहीं पहनना चाहिए, इससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। अधिकतर महिलाएं होती हैं, जो रात में भी ब्रा पहन कर सो जाती हैं। पर क्या आप जानती हैं कि अधिक टाइट ब्रा पहनकर सोना भी किस तरह से आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है?

ब्रेस्ट कैंसर: यदि आप दिनभर ब्रा पहनती हैं, तो रात में ब्रेस्ट की मांसपेशियों को रिलैक्स होने का मौका दें। ऐसे में ब्रा पहन कर न सोएं। इससे आप भी रात भर कम्फर्टेबल महसूस करेंगी। एक शोध में यह बात सामने आई है कि रात में जो महिलाएं ब्रा पहनकर सोती हैं, उनमें ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा अधिक रहता है।

रुक जाता है ब्लड सर्कुलेशन: रात के समय टाइट ब्रा पहनने से ब्रेस्ट के आसपास के हिस्से में खून का सर्कुलेशन रुक जाता है। ये लेख आप हिमाचली खबर में पढ़ रहे हैं। खून उस भाग में सही से नहीं पहुंचता। इससे आपको कई दूसरी समस्याएं हो सकती हैं। ब्रा पहनना है, तो स्पोर्ट्स ब्रा पहनें।

एलर्जी: गर्मी के दिनों में दिन भर ब्रा पहनने से ब्रेस्ट के पास पसीना होता रहता है। रात में भी उसी ब्रा को पहनकर सो जाने से स्किन एलर्जी भी हो सकती है। यदि आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील है, तो ऐसा बिल्कुल भी न करें। चाहें तो कोई ढीला ब्रा पहन लें। रात में ब्रा पहनने से वहां की त्वचा टाइट रहती है, जिससे हवा न लगने के कारण स्तनों पर एलर्जी हो जाती है। इससे त्वचा पर रेड रैशेज, फोड़े-फुंसियां भी हो सकती हैं।

बेचैनी महसूस करना: सुकून से सोना चाहती हैं, तो जरूरी नहीं कि आप ब्रा पहन कर ही सोएं। अच्छी नींद तभी आती है, जब आपके बिस्तर के साथ-साथ आपके कपड़े और अंडरगार्मेंट्स आरामदायक हों। अधिक टाइट ब्रा पहनने से आपको गर्मी महसूस हो सकती है या फिर बेचैनी भी हो सकती है। इससे नींद खराब होती है और अपर्याप्त नींद लेने से कई अन्य बीमारियों की चपेट में आ सकती हैं। मज़ेदार खबरों के लिए यहाँ क्लिक करें
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