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हर बड़ी से बड़ी बिमारी दूर हो जाएंगी बस इस चीज के सेवन से.

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ये तो हम सभी जानते हैं कि चना प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है और ये काफी न्यूट्रिशियस भी होता है। डॉ। भावसार के मुताबिक ये मूड पर भी असर डाल सकता है। भुना हुआ चना और गुड़ हमारे शरीर के प्रोटीन बैलेंस को ठीक रखने के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।हमारे बड़े-बूढ़े गुड़ और चने को बहुत अधिक पौष्टिक और लाभकारी मानते थे। शायद आपने भी अपने घर में दादा-दादी वगैराह को गुड़ और चना खाया और उसके फायदे गिनवाते देखा होगा। ये सच है कि इस हेल्दी स्नैक को साथ में खाने से बहुत फर्क पड़ सकता है।



आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ। दीक्षित भावसन ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर हाल ही में गुड़ और चने के फायदे बताए हैं। डॉ। भावसार ने अपनी पोस्ट में साफ तौर पर एक्सप्लेन किया है कि यह एक बहुत हेल्दी स्नैक का रूप ले सकता है।हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए एक्सरसाइज, रोज़ाना की नींद का शेड्यूल, सही खाना पीना, सही पॉश्चर सब कुछ जरूरी है। जब भी हम हेल्दी लाइफस्टाइल की बात करते हैं तो कई लोगों को ये लगता है कि उन्हें सिर्फ एक्सरसाइज करने से ही बेहतर नतीजे मिलेंगे पर ऐसा नहीं है।

हमारी डाइट का हेल्दी लाइफस्टाइल पर बहुत गहरा असर पड़ता है और यही कारण है कि डाइट से जुड़ी सभी चीज़ों को ध्यान में रखना जरूरी है। जहां तक ​​खान-पान की बात है तो यहां भी नेचुरल चीज़ों का इस्तेमाल जितना किया जाए उतना अच्छा होता है।लाभकारी मानते थे। शायद आपने भी अपने घर में दादा-दादी वगैराह को गुड़ और चना खाया और उसके फायदे गिनवाते देखा होगा। ये सच है कि इस हेल्दी स्नैक को साथ में खाने से बहुत फर्क पड़ सकता है।

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ। दीक्षित भावसन ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर हाल ही में गुड़ और चने के फायदे बताए हैं। डॉ। भावसार ने अपनी पोस्ट में साफ तौर पर एक्सप्लेन किया है कि यह एक बहुत हेल्दी स्नैक का रूप ले सकता है।

हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए एक्सरसाइज, रोज़ाना की नींद का शेड्यूल, सही खाना पीना, सही पॉश्चर सब कुछ जरूरी है। जब भी हम हेल्दी लाइफस्टाइल की बात करते हैं तो कई लोगों को ये लगता है कि उन्हें सिर्फ एक्सरसाइज करने से ही बेहतर नतीजे मिलेंगे पर ऐसा नहीं है।
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