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तेजपत्ते का उपयोग करने से होते है यह फायदे



तेजपत्ते का उपयोग मसाले रूप मे किया जाता है लेकिन क्‍या आप जानते है यह कई प्रकार के पोषक तत्‍वों से भरपूर होता है यह तांबा, आयरन और विटामिन बी कॉम्‍पलेक्‍स से भरपूर होता है जो एनीमिया रोग से बचाता है इसलिए महीलाओं को तेजपत्ते का सेवन जरूर करना चाहिए।

यह मासिक धर्म के दौरान होने वाले रक्‍त की कमी को पूरा करने मे मदद करता है। इसके अलावा यह पेट दर्द, मासिक धर्म की अनियमिता, अधिक रक्‍त स्‍त्राव से राहत दिलाता है। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते है तो आपको तेज पत्‍ते का सेवन करना चाहिए कयोंकि यह फाइबर से भरपूर होता है जो शरीर के अतिरिक्‍त वजन को कम करने मे मदद करता है।

यह एंटीबैक्‍ट्रीयल गुणों से भरपूर होता है जो रोग प्रतिरोग क्षमता को मजबूत बनाता है इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्‍व रक्‍त में श्‍वेत रक्‍त कणिकाओं को बढ़ाता है जिससे हमारा इम्‍यूनिटि सिस्‍टम को मजबूत बनाता है। यह शरीर में हिमोग्‍लोबीन को बढ़ाता है जिससे हमे एनीमिया रोग से राहत मिलती है। यह एंटीऑक्‍सीडेन्‍ट से भरपूर होता है जो शरीर की अंदरूनी सूजन और दर्द को कम करता है।

यह हमारे पाचनतंत्र के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है यह कब्‍ज की समस्‍या को दूर करने के साथ ही शौच क्रिया को आसान और नियमित बनाता है। इसके अलावा यह पेट की जलन, अपच, गैस और एसीडिटी की समस्‍या से बचाता है।

तेज पत्ते का उपयोग करना हमारे बालों के लिए भी बेहतर होता है क्‍योकि इसमें पाए जाने वाले विटामिन्‍स बालो का रूखापन दूर करने के साथ ही बालो को कमजोर होने से बचाते है और साथ ही बालो को मजबूत और घना बनाते है। यह रूसी से छुटकारा दिलाने मे भी मदद करता है। यह हमारी आंखो के लिए भी फायदेमंद होता है रोजाना इसका सेवन करने से आंखो की दृष्टि में सूधार होता है और आंखो को रतौंधी रोग से भी बचाव होता है।
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