इन घरेलू उपाय से आप अपने लीवर को साफ कर सकते है, मात्र 16 घंटो में

मनुष्य के शरीर को स्वास्थ्य बनाने के लिए हमारे बॉडी में शुद्ध रक्त बहुत ही ज्यादा आवश्यक है जिससे लीवर में कोई खराबी न आये। जिसके वजह से कई रोग और भी हो सकते है। इसलिए हमें घर पर ही कुछ ऐसे असरदार व घरेलू उपाय की मदद से लीवर को सरल तरीके से उसमें जमी गंदगी को बाहर करके पहले से ज्यादा शक्तिशाली बना सकते है। जी हां आप इस घरेलू उपाय से अपने लीवर को स्वास्थ बना सकते है। इसलिए कि इसके इस्तेमाल से सिर्फ 20 मिनट में ही लीवर में जमी पूरी गंदगी को साफ कर देता है।

इस बात से आप सभ वाकीफ होगें कि लीवर हमारे शरीर में एक केमिकल फैक्ट्री के जैसा कार्य करता है। जैसे हम प्रतिदिन जो भी चीजों का सेवन करते है उसमें चाहे तला-भुना, जंक फूड, कई सारी दवाईयां आदि लेते है। इन्हें हमारे बॉडी से बाहर निकालने में लीवर का ही काम होता है। लेकिन अगर लीवर खराब हो जाये तो शरीर का क्या हाल होगा ? लीवर खराब होने से जीवन में खतरा घिर जाता है। और ऐसे समय पर दवाईयां न लेकर यदि हन घरेलू उपाय करें तो यह बहुत ही ज्यादा फायदेमंद और असरदार होता है।

तो चलिए बात करते हैं सबसे कामयाब नुस्खों के बारे में…

इस इलाज के पहले हमें कुछ चीज़ों को जो ध्यान रखना होगा। इसे प्रारंभ करने से पहले बाहर का खाना-पीना कम से कम 5-6 दिनों के लिए बंद करना होगा, क्योंकि इससे असर बहुत जल्द करेगा।

जी हाँ आप प्रायास करें कि घर का ही बना खाना खाये और खाने में सलाद अधिक मात्रा में सेवन करें। यदि इसे नियमित करते है तो आपका लीवर जल्द ही ठीक हो जायेगा।

हो सके तो इस समय फलों का सेवन भी खूब करें। फलों में संतरा, सेब , पपीता, तरबूज खरबूज अनानास चुकंदर ज्यादा फायेदेमंद साबित होता है और कोशिश करें कि भोजन में खिचड़ी और दलिया जरुर ले