दूध पीने के फ़ायदे से आप लोग तो भलीभांति परिचित है, लेकिन फिर भी आप शारीरिक रूप से अपने आपको कमजोर पाते है। तो यह ख़बर आपके लिए है। जी हां आपने अभी तक दूध में किशमिश डालकर पीने के फ़ायदे के बारे में पढ़ा होगा। इतना ही नहीं दूध में हल्दी डालकर पीने के बारें में भी सुना होगा।
आज हम आपको इन सबसे इतर दूध में लौंग डालकर पीने का फ़ायदा बताने वाला। लौंग के बारे में तो सभी को पता है कि इसका उपयोग पूजा-पाठ के लिए तो होता है ही साथ ही साथ यह आयुर्वेद के लिहाज़ से भी काफ़ी महत्वपूर्ण है।मालूम हो कि दूध में प्रोटीन, कैल्शियम और राइबोफ्लेविन (विटामिन बी -2) पाया जाता है। साथ ही साथ इसमें विटामिन ए, डी, के और ई सहित फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन व कई खनिज और वसा तथा ऊर्जा भी होती है। कई एंजाइम और कुछ जीवित रक्त कोशिकाएं भी दूध में हो सकती है। ये सभी हमारे शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।
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