सावधान! कहीं अंडों के साथ आप भी तो नहीं खा रहे ये चीजें, सेहत को हो जाएगा नुकसान

आजकल की भागदौड़ भरी जिन्दगी में खुद को फिट रखना बेहद मुश्किल हो गया है। अच्छा खाना न खाने की वजह से लोग बीमार पड़ते जा रहे हैं। ऐसे में हम चाहते हैं कि उन चीजों का सेवन करें जो कंपलीट फूड माने जाते हैं। जब भी कंपलीट फूड की बात आती है तो अंडों का जिक्र जरूर होता है।



अंडे सुपर फूड माने जाते हैं क्योंकि इनमें न सिर्फ प्रोटीन बल्कि फैट से लेकर दूसरे कई तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि अंडों के साथ आपको कुछ चीजों को कभी नहीं खाना चाहिए। उनको खाने से आपकी सेहत को बहुत नुकसान हो सकता है। चलिए जानते हैं आखिर वो चीजें कौन सी हैं।