नहाते वक्त ‘इस’ छोटी सी गलती से आ सकता है हार्ट अटैक! जानें और सावधान रहें!

मौसम बदलते ही लोगों के नहाने का तरीका भी बदल जाता है। यानी सर्दियां शुरू होते ही कई लोग गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं। गर्मियों में ठंडे पानी से नहाते हैं।

लेकिन ये दोनों ही तरीके गलत हैं। इन दोनों तरीकों का आपके स्वास्थ्य और त्वचा पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। आइए जानते हैं नहाने के पानी का सही इस्तेमाल कैसे करें।



खबरों के मुताबिक सर्दियों में जब हम अपने शरीर पर ठंडा पानी डालते हैं तो सबसे पहले हमारे शरीर में कांटों की तरह चुभन होती है। आपात स्थिति में हमारा शरीर इस तरह से प्रतिक्रिया करता है और इससे हमारा रक्त संचार तेज हो जाता है।

आपका दिल आपके महत्वपूर्ण अंगों की सुरक्षा के लिए तेजी से रक्त पंप करना शुरू कर देता है और रक्त को आपकी त्वचा के पास जमा होने से रोकता है। इससे शरीर पर कंपन कम होता है। लेकिन इससे दिल पर ज्यादा जोर पड़ता है।

ठंडा पानी परिधीय संवहनी प्रतिरोध में वृद्धि के साथ शरीर के तापमान में अचानक गिरावट का कारण बनता है। इस स्थिति में ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ता है, जिससे स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।



इसके अलावा, अगर आप ठंड के दिनों में अचानक गर्म पानी से नहा लेते हैं, तो बीपी तेजी से गिर सकता है, जो फिर से दिल पर दबाव डाल सकता है और इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

इसलिए गुनगुने पानी से नहाना सबसे अच्छा उपाय है। गर्म या ठंडा पानी अचानक शरीर पर गिरने से सेहत को नुकसान हो सकता है। इसलिए गर्म पानी से नहाना ज्यादा सुरक्षित माना जाता है।