किडनी को बुरी तरह से बर्बाद कर देती है ये गलतियाँ, पढ़ें नहीं तो पछताएंगें

इन दिनों देश मे हम रोज कही न कही किडनी फेल होने की खबरें सुनते रहते है एक शोध में ऐसा खुलाशा हुआ है कि भारत किडनी फेलियर में साबसे टॉप पर है, पर क्या आप मे से कोई कभी ये सोचता होगा कि आखिर क्यों होता है किडनी फेल ,क्या वजह रहती होगी

आइये हम आपको आज बताते है

सुबह उठकर सबसे पहले मूत्र करे। क्योंकि रात भर मे मूत्र की पूरी थैली भर जाती है। और जब हम सुबह भी पेशाब नही करते तो हमारी किडनी पर दबाव पड़ता है। जो किडनी के लिए अच्छा नहीँ होता।

किडनी हमारे खून को साफ करके शरीर से सारा वेस्ट बाहर निकालने का काम करती है। जब आप पूरी मात्रा में पानी नहीं पीते तो यही विषैले तत्व शरीर में इकट्ठे होने शुरू हो जाते है,जो कि शरीर को कई बीमारियां देते है।

धूम्रपान एवं तम्बाकू का सेवन से कई गंभीर समस्याएं तो हो ती ही हैं (विशेषकर फेफड़े संबंधी रोग) लेकिन इसके कराण ऐथेरोस्कलेरोसिस रोग भी होता है। । इसलिए धूम्रपान और तंबाकू का सेवन ना करें।