उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए शरीर का वजन ? प्रत्येक व्यक्ति के लिए जानना जरूरी है

आजकल की गलत जीवनशैली मनुष्य के लिए एक चुनौती बन गई है। और आजकल के गलत खानपान की वजह से कई लोगों के शरीर का वजन बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे लोग मोटापे की शिकार हो जाते हैं। और कई लोग शरीर की कमजोरी और दुबलेपन से परेशान रहते हैं। एक हेल्दी शरीर के लिए उम्र के हिसाब से शरीर का वजन होना जरूरी होता है। जो आज हम आपको इस पोस्ट में बताएंगे। आइए जान लेते हैं। उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए शरीर का वजन ? हर व्यक्ति के लिए यह जानना जरूरी है।

उम्र के हिसाब से वजन

बच्चे के जन्म के समय लड़के का वजन 3.3 किलो लड़की का वजन 3.2 किलो होना चाहिए। 3 से लेकर 5 महीनों के लड़कों का वजन 6 किलो और लड़कियों का वजन 5.4 किलो के लगभग होना चाहिए। 6 से लेकर 8 महीने के लड़कों का वजन 7.8 किलो और लड़कियों का वजन 7.2 किलो होना चाहिए। 9 से लेकर 11 महीने के लड़कों का वजन 9.2 किलो और लड़कियों का वजन 8.3 किलो होना चाहिए। 1 साल के लड़कों का वजन 10.2 किलो और लड़कियों का वजन 9.5 किलो होना चाहिए। 2 साल के लड़कों का वजन 12 किलो और लड़कियों का वजन 11.8 किलो होना चाहिए। 3 साल के लड़कों का वजन 14 किलो लड़कियों का वजन 13.7 किलो होना चाहिए। 4 साल के लड़कों का वजन 16.7 किलो और लड़कियों का वजन 16 किलो होना चाहिए। 5 साल के लड़कों का वजन 18.7 और लड़कियों का वजन 17.7 किलो होना चाहिए।

6 साल के लड़कों का वजन 20.8 किलो और लड़कियों का वजन 19.5 किलो होना चाहिए। 7 साल के लड़कों का वजन 22.9 किलो और लड़कियों का वजन 21.8 किलो होना चाहिए। 8 साल के लड़कों का वजन 25.3 किलो और लड़कियों का वजन 24.8 किलो के लगभग होना चाहिए। 9 साल के लड़कों का वजन 28 किलो और लड़कियों का वजन 28.5 किलो होना चाहिए 10 साल के लड़कों का वजन 31.4 किलो और लड़कियों का वजन 32.5 किलो होना चाहिए। 11 साल के लड़कों का वजन 32 किलो और लड़कियों का वजन 33.7 किलो होना चाहिए। 12 साल के लड़कों का वजन 37 किलो और लड़कियों का वजन 38.8 किलो होना चाहिए। 13 साल के लड़कों का वजन 40.9 किलो और लड़कियों का वजन 40 किलो होना चाहिए। 14 साल के लड़कों का वजन 47 किलो और लड़कियों का वजन 48 किलो होना चाहिए।

16 साल के लड़कों का वजन 58 किलो और लड़कियों का वजन 53 किलो होना चाहिए। 17 साल के लड़कों का वजन 62.7 किलो और लड़कियों का वजन 54 किलो होना चाहिए। 18 साल के लड़कों का वजन 65 किलो और लड़कियों का वजन 54 किलो होना चाहिए। 19 साल से लेकर 29 साल की लड़कों का वजन 83.4 किलो और लड़कियों का वजन 73.4 किलो होना चाहिए। 30 साल से लेकर 39 साल के पुरुषों का वजन 90.3 किलो और स्त्रियों का वजन 76.7 किलो होना चाहिए। 40 साल से लेकर 49 साल के पुरुषों का वजन 90.9 किलो और स्त्रियों का वजन 76.2 किलो होना चाहिए। 50 साल से लेकर 60 साल के पुरुषों का वजन 91.3 किलो और महिलाओं का वजन 77 किलो होना।
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